Un Protocolo de Evelyn Alanís
7 días para sentirte más ligera, enfocada y en calma.
Una experiencia guiada con yoga restaurativa, meditación y prácticas simples para ayudarte a bajar el estrés, dormir mejor, recuperar claridad mental, desinflamar, sentirte más presente y volver a hábitos más alineados.
Comenzar RESETGrupo reducido · Experiencia íntima · Empieza esta semana
Ver Más ↓El enfoque
Porque muchas personas no necesitan hacer más. Necesitan bajar el ritmo.
El estrés, la tensión y el exceso de estímulo eventualmente afectan el sueño, el enfoque, el cuerpo, la energía y los hábitos diarios.
Yoga restaurativa suave
Respiración guiada
Meditación simple
Prácticas cortas y sostenibles
RESET comienza con estas prácticas suaves para ayudarte a sentirte más relajada, más ligera, más presente y más conectada contigo misma.
El Problema Real
Demasiado estímulo. Demasiada dispersión. Demasiada energía fragmentada.
Y eventualmente, el cuerpo lo refleja.
¿Te identificas?
Te sientes constantemente estresada o mentalmente saturada
Te cuesta relajarte incluso cuando descansas
No estás durmiendo bien o te despiertas durante la noche
Sientes cansancio mental o exceso de ruido interno
Has perdido enfoque y estructura en tu rutina
Sientes tensión en cuello, espalda u hombros
Tu cuerpo se siente inflamado o pesado
Tienes inflamación abdominal frecuente
Sientes cansancio o pesadez en las piernas
Pasas demasiado tiempo sentada, en pantallas o bajo presión constante
Quieres volver a sentirte ligera y presente en tu cuerpo
Extrañas sentirte bien contigo misma
Necesitas volver a hábitos más alineados y sostenibles
Beneficios
Sin promesas exageradas. Solo prácticas reales que favorecen tu bienestar.
Descanso más profundo
Sensación de calma
Mayor claridad mental
Menos tensión corporal
Más ligereza física
Mejor enfoque durante el día
Hábitos más organizados
Bienestar más sostenible
Una sensación real de presencia y equilibrio
La Transformación
Esto es lo que ocurre cuando le das a tu cuerpo y a tu mente 7 días de estructura, calma y presencia.
La Experiencia
Prácticas simples que caben en tu vida real. Sin complicaciones. Sin horas libres.
RESET no es otro curso. Es una experiencia vivida: journaling, té, yoga suave, respiración profunda, estiramientos, caminatas, hidratación, descanso. Todo diseñado para tu vida real. Para que vuelvas a respirar profundo, sentir el cuerpo más relajado y despertar sintiéndote más ligera.
Quiero Vivir EstoAsí Funciona
Un ecosistema de recursos que reúne prácticas restaurativas, movimiento consciente y herramientas simples para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, regular tu energía y construir claridad sostenible desde adentro.
Todo el contenido está disponible desde el primer día y seguirás recibiendo las futuras actualizaciones de RESET™ sin costo adicional mientras el programa continúe creciendo.
Prácticas simples · Sesiones suaves · Diseñado para vida real · No necesitas experiencia previa · No necesitas horas libres
Biblioteca
Restore™
Prácticas restaurativas — yoga restaurativa, yin yoga, respiración y meditación — para liberar tensión, recuperar claridad mental y reconectar con tu cuerpo.
Movimiento
Moving Meditation Sculpt™
Moving Meditation Sculpt™ acompaña cada uno de los siete días de RESET™ con secuencias de movimiento diseñadas para mejorar la postura, desarrollar fuerza elegante, aumentar la movilidad e integrar el trabajo realizado durante el programa.
✨ Grupo reducido · Acceso inmediato · Cierro pronto
La Sensación
RESET es un alivio moderno. Un respiro real en medio de tu vida. Esto es lo que comienzas a sentir.
Respirar profundo otra vez
Soltar la tensión acumulada en el pecho, los hombros y la mandíbula.
Despertar más ligera
Sin esa pesadez mental. Con más espacio y menos ruido.
Sentir calma otra vez
Menos estrés físico y mental. Más presencia en tu rutina diaria.
Dormir profundamente
Un descanso real que te permite despertar con energía renovada.
Cuerpo más relajado
Liberar la tensión de espalda, cuello y hombros que cargas todo el día.
Bajar el ritmo
Sin desconectarte de tu vida. Solo con más suavidad y presencia.
La Experiencia RESET
RESET™ reúne diferentes recursos que trabajan de forma complementaria para ayudarte a recuperar claridad mental, ligereza corporal y una energía más estable mediante prácticas simples que puedes integrar fácilmente a tu vida diaria.
Todo el contenido está disponible desde el primer día y seguirás recibiendo las futuras actualizaciones de RESET™ sin costo adicional mientras el programa continúe creciendo.
Restore™
Prácticas restaurativas diseñadas para ayudarte a liberar tensión, recuperar claridad mental y reconectar con tu cuerpo mediante yoga restaurativa, yin yoga, respiración y meditación.
Enfoque
Prácticas
Restore™
Suave
Enraizante
Restaurativa
Lujo sereno
Moving Meditation Sculpt™
Moving Meditation Sculpt™ acompaña cada uno de los siete días de RESET™ con secuencias de movimiento diseñadas para mejorar la postura, desarrollar fuerza elegante, aumentar la movilidad e integrar el trabajo realizado durante el programa.
Enfoque
Formato
Sculpt™
Consciente
Energizada
Integradora
Fuerza refinada
Who RESET is for
Feel lighter and more regulated
Reduce physical and mental inflammation
Recover clarity and focus
Reconnect with their body
Build more conscious habits
Improve energy and presence
Sustain wellness through balance and consistency
Para quién es RESET
Sentirse más ligeras y reguladas
Reducir la inflamación física y mental
Recuperar claridad y enfoque
Reconectar con su cuerpo
Construir hábitos más conscientes
Mejorar su energía y presencia
Sostener el bienestar a través del equilibrio y la constancia
Qué Incluye
Una experiencia de 7 días diseñada para devolverte a la claridad, la estructura y la energía regulada.
"RESET fue diseñado para integrarse a una vida real. No necesitas desaparecer del mundo para hacerlo."
Tu Rutina RESET
Sin producciones. Sin poses perfectas. Prácticas reales que caben en tu vida.
Journaling, respiración, estiramientos suaves, yoga restaurativa, meditación guiada, té, descanso. RESET está diseñado para tu vida real.
Bonus Exclusivos
Guía de Alimentación Antiinflamatoria
Guía descargable para acompañar RESET™ desde la alimentación y favorecer ligereza corporal, energía sostenida y bienestar integral.
Biblioteca Restore™
Biblioteca de prácticas restaurativas diseñada para acompañar cada etapa de RESET™ y seguir utilizándola después de finalizar el programa. Nuevas sesiones se irán incorporando progresivamente.
Clases Restore en Vivo
7 clases semanales de yoga restaurativa en vivo por Zoom. Forman parte de la experiencia RESET™ y quedan grabadas en la biblioteca para que puedas practicar a tu propio ritmo.
Included Bonus
RESET also includes an editorial anti-inflammatory guide designed to accompany the 7 centers throughout the protocol.
You'll find: recommended foods, simple recipes, drinks and teas, anti-inflammatory options and habits to reduce inflammation and sustain energy.
Anti-inflammatory Guide
RESET · 7 Days
Included at no additional cost
Lifetime access + future updates
Bonus Incluido
RESET también incluye una guía antiinflamatoria editorial diseñada para acompañar los 7 centros durante el protocolo.
Encontrarás: alimentos recomendados, recetas simples, bebidas y tés, opciones antiinflamatorias y hábitos para reducir inflamación y sostener energía.
Guía Antiinflamatoria
RESET · 7 Días
Incluido sin costo adicional
Acceso de por vida + futuras actualizaciones
The Philosophy
RESET™ was not designed to feel extreme or impossible to maintain.
It was designed to help you build habits, clarity and wellbeing in a sustainable way aligned with real life — and it will continue to grow with new libraries, resources, and live experiences.
First we regulate the body through restorative practices and presence.
Then we begin to strengthen through conscious movement, posture and sustained energy.
Because true transformation is not just about intensity. It is about what you can sustain.
La Filosofía
RESET™ no fue diseñado para sentirse extremo o imposible de mantener.
Fue diseñado para ayudarte a construir hábitos, claridad y bienestar de una forma sostenible y alineada con la vida real — y seguirá creciendo con nuevas bibliotecas, recursos y experiencias en vivo.
Primero regulamos el cuerpo a través de prácticas restaurativas y presencia.
Después comenzamos a fortalecer desde el movimiento consciente, la postura y la energía sostenida.
Porque la verdadera transformación no se trata solamente de intensidad. Se trata de lo que puedes sostener.
The Shift
Before
After
La Transformación
Esto es lo que las mujeres comienzan a notar durante los 7 días.
Antes de RESET
Después de RESET
Puedes Comenzar Ahora
Grupo reducido. Experiencia íntima. Sesiones activas.
Grupo reducido para mantener la cercanía y la calidad de la experiencia. Acceso inmediato al protocolo completo.
El acceso está disponible esta semana. Integra RESET a tu rutina desde hoy.
RESET™
Access the complete protocol at a special launch price that won't return.
RESET™
Program Value
$247 USD
Founder Investment
$47 USD
Special pricing for the first RESET™ students while the program continues to grow with new libraries, resources, and live experiences.
What's Included in RESET™
Limited availability · Founder pricing won't last
RESET™
Accede al protocolo completo con un precio especial de lanzamiento que no se repetirá.
RESET™
Valor del programa
$247 USD
Founder Investment
$47 USD
Precio especial para las primeras alumnas de RESET™ mientras el programa continúa creciendo con nuevas bibliotecas, recursos y experiencias en vivo.
Lo que incluye RESET™
Disponibilidad limitada · El precio fundador no se mantendrá
Sobre Evelyn
Health Coach Certificada · Maestra de Yoga
Health Coach Certificada (IIN, Nueva York) y maestra de yoga con más de 500 horas de formación. Integra movimiento consciente, respiración y regulación para ayudarte a optimizar cuerpo, energía y presencia.
Frequently Asked
Why 7 days?
Because we work with the 7 most important energy centers: one center per day to install the map with practice and structure.
Pregunta Frecuente
¿Por qué 7 días?
Porque trabajamos los 7 centros energéticos más importantes: un centro por día para instalar el mapa con práctica y estructura.
Frequently Asked
Can I repeat it more than once?
Yes. RESET is designed as a protocol: you do it for 7 days to install it and repeat whenever you want to return to your standard.
Pregunta Frecuente
¿Lo puedo repetir más de una vez?
Sí. RESET está diseñado como protocolo: lo haces 7 días para instalarlo y lo repites cuando quieras volver a tu estándar.
The Decision
You don't need to disappear from the world to come back to yourself.
Sometimes 7 days of structure, presence, and cleaner energy completely change the way you operate.
RESET was designed to help you come back to yourself — elegantly, quietly, and for good.
Begin RESETLimited group · Closes soon
Volver a sentirte tú
No necesitas desaparecer del mundo para volver a ti.
A veces 7 días de estructura, presencia y energía más limpia cambian por completo tu forma de operar.
RESET fue diseñado para ayudarte a volver a ti — con suavidad, claridad y para quedarte.
Comenzar Mi RESETGrupo reducido · Experiencia íntima · Cierro pronto
Words from the community
What they begin to feel within days
"I felt lighter from day 2. Without doing anything extreme, just following the structure."
— Janett
"My abdomen was less inflamed. It wasn't magic, it was consistency."
— Miriam
"I had more mental clarity during the day. I stopped feeling scattered."
— Claudia
"I slept better. I woke up with more energy and more focus."
— Sara
"I refocused. I had days without direction and this gave me structure."
— Participant
Palabras de la comunidad
Lo que comienzan a sentir en días
Mensajes reales de mujeres que ya hicieron RESET.
"Me sentí más ligera desde el día 2. Sin hacer nada extremo, solo siguiendo la estructura."
— Janett
"Se me desinflamó el abdomen. No fue magia, fue constancia."
— Miriam
"Tuve más claridad mental durante el día. Dejé de sentirme dispersa."
— Claudia
"Dormí mejor. Me desperté con más energía y más enfoque."
— Sara
"Volví a enfocarme. Tenía días sin dirección y esto me dio estructura. Me ayudó a sentirme presente otra vez."
— Participante